2026台灣心理韌性論壇列車

第二班車次：

2026台灣心理韌性論壇列車(二)〜校園篇之二

主題：台灣校園親師生的心理韌性促進

主辦單位：中華心理衛生協會

合辦單位：臺灣芯福里情緒教育推廣協會、臺灣正向行為支持學會、臺北市立成淵高級中學、台灣自殺防治學會

協辦單位：臺灣心理健康聯盟、台灣兒童青少年精神醫學會、臺北市家庭教育中心、經典創新工作坊、路晰書股份有限公司

時間：2026/6/27 10:00-17:00

地點：臺北市立成淵高級中學專科教室、音樂廳

(臺北市大同區承德路二段235號綜合教學大樓3樓、活動中心3樓)

形式/人數限制：活動僅現場參與，工作坊40人、論壇350人

報名方式/費用：線上報名/不收費(恕不接受現場報名)

2026台灣心理韌性論壇列車系列活動相關問題請來信：mhat.resilience@gmail.com

《詩經》焦慮學習工作坊：

以《詩經》中的人生情境為引導，連結高中生面對升學成績、人際關係、容貌身材、自我認同、家庭關係等焦慮。透過經典詩篇，析論古人由等待、錯過到各種可能的選擇，引導學生發現古人其實也曾在徬徨中尋找方向，他們並不孤單，進而理解自身情緒，重新思考，以更成熟的態度面對現實，促進心理韌性。

《黃帝內經》解鎖情緒工作坊：

結合傳統智慧與現代生活經驗，引導學生認識情緒的本質與影響。透過《黃帝內經》「七情對應五臟」的觀點，說明怒、喜、思、悲、恐如何影響身心健康，幫助學生理解壓力、焦慮與人際困擾的來源。課程融入案例故事、互動提問與自我覺察練習，學習正向呼吸法與簡易穴道按摩，培養日常舒壓能力。引導學生建立情緒SOP，懂得適當表達、調節與轉化情緒，提升專注力與人際關係，讓青春期的身心更穩定、自信與快樂。